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시금치 효능 우리가 반찬으로도 국으로도 자주 접하게 되는 시금치는 친숙한 채소이기도 한데요. 시금치의 유용한 효능에 대하여 알아봅니다. 시금치 효능을 제대로 섭취하기 위해서는 되도록이면 시금치를 체취한 후에 빠른시간내에 드시는것이 가장 좋고 살짝 데쳐서 나물로 먹는 것은 비타민c를 충분히 섭취할수가 있어 좋다고 합니다. 시금치를 데칠때에 꿇인물에 약간의 소금을 넣어서 데치는 것이 시금치에 함유되어있는 영양성분을 파괴하지 않게 된다고 합니다. 또한 소금을 약간 넣어서 데치게 되면 선명한 녹색을 유지하게되어 시각적으로도 신선하고 맛있어 보이는 시금치 요리를 할수 있다고 해요. 시금치 효능 항암효과 시금치 속에는 베라카로틴이 들어있어 암세포가 생성되거나 번식하려는 것을 막아주는 효과가 있다고 합니다. 시금치 차의 좋은점은.. 더보기
개그맨 김철민 강아지 구충제 항암치료 도전 김철민, "강아지 구충제 복용, 제발 말리지 마세요" 폐암 말기 선고를 받고 경기도 양평의 한 요양원에 머물고 있는 개그맨출신 가수 김철민(52)이 "강아지 구충제를 이용한 항암 치료법에 나서겠다"며 각오를 다졌다고 합니다. 해외에서 SNS 소통으로 한국계 미국인 독지가가 '무상 구입 전달' 을 하였다고 하는데요. 개그맨 출신 가수 김철민은 "이대로 기도만 하고 말 수는 없잖아요. 저는 이미 마음을 결정했어요. 걱정해주시는 건 고맙지만 제발 말리려고만 하지 마세요. 아시다시피 저는 의학적 치료를 포기하고 요양원에서 맑은 공기 마시고 산책하며 기적을 바라는 처지예요. 1%의 가능성이라도 있으면 도전하고 싶어요." 라고 전하였습니다. 김철민은 26일 밤 와의 전화 통화에서 "해외에 거주하고 있는 한국계 미국.. 더보기
프로폴리스 효능/항산화효과,암예방,잇몸건강 프로폴리스 효능 프로폴리스에는 유기물질과 미네랄 등 총 100여 가지 이상의 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 특히 플라노보이드가 풍부하게 함유되어 있어 뛰어난 항산화 효과를 가지고 있어 암 예방에 상당히 좋다고 알려져 있습니다. 프로폴리스 항균 작용입니다. 프로폴리스의 주된 효능은 바로 항균작용입니다. 그래서 프로폴리스는 천연 항생 자라고 불리고 있습니다. 항생제는 우리 몸속에 침입한 세균을 없애는 역할을 해줍니다. 프로폴리스에는 이러한 항균 작용이 있어 천연항생제라고 불려 왔습니다. 네추럴라이즈 프리미엄 프로폴리스 COUPANG www.coupang.com 프로폴리스의 효능입니다. 잇몸이 붓고 출혈이 생기는 대표적인 충치 질환과 치주병 치근막염 등에 효능이 좋습니다. 치근염은 잇몸에 염증이 생기는 .. 더보기
두통에 좋은 지압법 두통에 좋은 지압법을 알고계시다면 갑자기 두통이 활용한다면 좋겟지요? - 용천혈 누르기! 용천혈은 발바닥을 접으면 'ㅅ' 모양으로 옴폭 들어가는 부위라고해요~ 이곳을 자극해주면 두통이 조금 완화될 수 있다고 하네요~ 제일 많이 하는 방법중 하나!! - 태양혈 누르기!! 너무 꽉 누르지 말고 지긋이 누른 상태에서 시계방향으로 살살 돌려주면 된다고 해요~ - 합곡혈 누르기!! 손바닥 엄지와 검지 사이에 푹 들어간 부분 이곳을 눌러주면 두통이나 편두통을 완화시킬 수 있다고 하네요! 체하거나 과식했을때에도 이곳을 눌러주면 좋다고 해요^^ 더보기
여성 갱년기에 좋은 음식 여성의 갱년기는 신체적인 영향과 정신적인 영향을 끼치면서 일상생활에 많이 불편함을 겪게 되는 시기입니다.​ ​ 평상시의 음식습관을 통해 여성호르몬을 충분히 섭취하는 것이​ 필요한데 여성 갱년기에 좋은 음식은 무엇이 있는지 알아 보아요.. ​ ​ ​♥갱년기에 좋은 음식 01. 석류 ​ 음료중에서도 '미녀는 석류를 좋아해'라는 음료가 있죠? 석류에는 식물성 에스트로겐 성분이 다량으로 함유되어 있기 때문에, 여성호르몬 감소로 인한 갱년기 장애를 예방하는데 좋답니다. ​ ​ ​ ​ ♥갱년기에 좋은 음식 0​2. 콩 ​ ​콩은 이소플리본이라는 성분이 다량으로 있는데요, 이것이 갱년기 여성의 여성호르몬 역할을 대신해주는 효과가 있습니다. 때문에, 여성호르몬이 급격하게 감소하는 것을 막아주며 갱년기의 증상을 완화시켜.. 더보기
토마토 효능/항암효과,다이어트,고혈압예방 토마토 효능/항암효과,다이어트,고혈압예방 토마토는 안데스산맥의 고산지대가 원산지로 가짓과에 속하는 식물입니다 토마토는 세계 10대 슈퍼푸드로 선정될 만큼 효능이 뛰어난 식품으로 시중에서 쉽게 구할수 있으며 생으로나 익혀서 먹을수도 있고 쥬스로도 만들어 먹을수 있는 활용가치성이 높은 식품입니다. 토마토에는 어떤효능이있는지 한번 확인해 보겠습니다 토마토 효능 1. 항암효과 토마토에 들어있는 비타민A, 비타민C는 항산화효과가 뛰어나서 암, 뇌졸중, 심근경색과 같은 질환에 효과가 뛰어납니다 2. 동맥경화예방 토마토에 들어있는 리코펜성분은 혈액속에 있는 콜레스테롤을 산화시켜 동맥을 굳게 하거나 세포를 손상시켜 암이나 노화를 부르는 활성산소의 작용을 억제하여 동맥경화를 예방해줍니다 3. 고혈압예방 토마토에는 모세혈.. 더보기
오이의 효능/오이 화장수 만들기 오이의 효능/오이 화장수 만들기 오이의 효능은 무엇인가요? 오이의 포함된 영양소라고 하면 90 % 이상이 수분으로 되어있고 그 이외는 비타민 C와 칼륨, 카로틴 등이 포함되어 있습니다 오이는 가장 칼로리가 낮은 채소로 소개되고 있는데 그 성분의 대부분이 수분이다보니 오이는 옛날부터 미용팩 등에 많이 사용되어 왔습니다 오이는 열을 취하고 홍조를 억제하는 효과 외에 비타민C에 의해 콜라겐을 형성하여 피부를 긴축시키는 효과가 있다고 알려져 있습니다 오이의 효능 오이에는 수분 함량이 많음으로 피부의 보습에도 효과를 발휘합니다 충분한 수분이 영양소와 함께 피부에 침투하여 피부 미용 효과도 높고, 인기있는 팩 방법 중 하나라고 할 수 있어요 그러나 오이 효능에서 주의해야할것이 있다면 광독성을 들수 있답니다. 오이가.. 더보기
라디오스타 임창정 과거 슈스케 MC 고품격 토크쇼 MBC ‘라디오스타’는 오늘(18일) 밤 11시 5분 방송 예정인 임창정의 잊혀진 과거가 담긴 선공개 영상을 공개했다. ‘라디오스타’에 가수 임창정이출연해 ‘슈스케’ MC였던 과거를 털어놓는다. 모두의 기억 속에서 잊혀진 그의 존재가 드러나며 한바탕 웃음을 자아냈다. 임창정은 오디션 프로그램 론칭 소식을 공개된 영상에서 알렸다. 그는 ‘스타 양성 사관 학교’를 만들어 교장 역할을 맡고 있다고. 그는 “이사장은 정준호, 학생 주임은 이상민, 연기 담당 오지호-오현경, 댄스 담당은 세계 1위 댄싱 크루 저스트 절크”라며 화려한 트레이너 라인업을 밝혀 모두 놀라게 했다. 안영미는 “나도 배우고 싶다!”라고 호기심을 보여 주어 모두에게 웃음을 주었다. 임창정 역시 노래, 연기, 예능 등 다양한 과.. 더보기

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