피조아영양성분 썸네일형 리스트형 피조아 효능과 영양성분 피조아 효능,영양성분에 대하여 알아보아요. 피조아는 단 맛과 신 맛이 조화로우며, 영양과 효능면에서도 뛰어난 것으로 알려져 있습니다 구아바와 생김새가 비슷하기도 하여 파인애플구아바나 구아바스틴으로 불리기도 하지만 구아바와는 관련없는 도금양과 속씨식물입니다. 1)칼륨 함유 피조아에는 칼륨이 다량 함유되어 있습니다. 100g 당 172mg의 칼륨이 함유되어 있습니다. 칼륨은 인체의 나트륨 양을 조절하여 불필요한 나트륨을 배출해주는 효능이 있습니다. 따라서 고혈압과 붓기의 예방, 개선 효과를 기대할 수 있습니다. 2)식이섬유 풍부 피조아에는 식이섬유가 풍부하게 들어 있습니다. 피조아에는 100g 당 6g의 식이섬유가 포함되어 있습니다. 식이섬유는 장내 환경을 건강하게 하고, 변비를 개선하며, 노폐물을 배출하여.. 더보기 이전 1 다음
