탈모에 좋은 음식, 탈모에 좋은 습관
탈모에 좋은 음식, 탈모에 좋은 습관 요즘은 환경적인 요인이나 많은 스트레스로 인해 남녀노소 가릴것없이 점점 많아지고 있는 추세입니다. 하지만 좋은 습관이나 음식으로 탈모에서 해방이 될수 있다고 하니 그 방법과 음식들에 대하여 알아봅니다. 탈모는 미리 예방하는 습관이 중요하다고 생각되는네요. 단백질, 비타민, 미네랄이 많은 음식을 섭취하는 게 무엇보다 중요합니다. 탈모에 좋은 음식으로는 두부, 치즈, 현미, 우유, 계란 노른자, 녹차, 미역, 다시마, 김, 조개류, 새우류, 검은 콩, 토마토, 옥수수, 호두, 시금치, 생강, 마늘, 사과, 포도, 복숭아, 배, 밤, 호두, 오렌지 등이 있습니다. 탈모에 좋은 음식만 먹기보단 다양한 음식을 골고루 섭취하여 충분한 영양공급을 하는 것이 탈모에 도움이 된다고 ..
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