알레르기 비염과 예방법

 

 

 

 

알레르기 비염과 예방법 



알레르기성 비염과 그 예방법에 대하여 알아보아요.

알레르기성 비염은 꽃가루나 먼지 등의 물질이 코 점막에 노출되면

과민반응이 생기는 것을 알레르기성 비염이라고 합니다.



과민반응으로 인해 코 점막에 염증이 생기고

재채기와 콧물, 코막힘이 유발되기도 하는데요



알레르기성 비염을 유발하는 원인은 꽃가루 뿐 아니라

갑작스러운 날씨변화, 운동 후 신체 변화 등 다양하다고 합니다.

특히 환절기 계절에 증상이 많이 나타나므로 9월에 가장 많이 발생한다고 하네요

알레르기성 비염 증상을 오랫동안 방치하면

얼굴형까지 변할 수 있으며 코로 호흡하지 못하고

입으로 호흡하면서 입이 나올 수 있고 치열이 고르지 않게 된답니다.

광대가 평평해져 얼굴이 길어질 수 있으니 사전에 비염 치료에 적극적으로 

 

나서야 겠네요.

 

알레르기 비염 예방법



알레르기성 비염을 예방하기 위해서는

외출 후 옷을 털고 들어와 바로 양치질과 세수를 하는 것이예요

알레르기성 비염 증상은 제때 치료하지 않으면

만성화되어 두통 등이 생길 수 있고, 축농증, 중이염으로 이어질 수 있으니
주의가 필요합니다.


알레르기 비염 예방법

- 코가 예민해져 있기 떄문에 급격한 온도 변화를 피해야 되고

담배나 먼지에 노출되지 않도록 해야 되요

알레르기 비염 예방법

 - 과로를 피하고 규칙적인 운동으로 체력을 보강하여

면역력이 떨어지지 않도록 해요


알레르기 비염 예방법

- 유지품, 밀가루 음식, 인스턴트 음식 등은

알레르기성 비염 증상을 악화시키기 때문에 피해주시고

충분한 수분공급과 영양섭취를 하는 것이 예방과 치료에 효과적이예요



알레르기 비염 예방법

- 찬 음식이나 찬 음료를 마시는 것을 피하며

체온이 내려가지 않도록 보온을 해주는 것도 도움이 되요

알레르기 비염 예방하기 위해서는 폐의 기능을 강화하는게 좋아요

인삼, 맥문동, 황기, 오미자 등을 차처럼 묽게 달여 하루 중 수시로 마셔주면 좋아요

미역, 파래, 톳 등의 해조류는 미네랄과 비타민, 식물섬유 등의 영양소가 많아

자주 먹으면 면역력을 높여 알레르기성 비염 예방법이예요

알레르기 비염의 최고의 예방법은

평소 철저하게 청결관리를 해주는 것이 가장 좋은 방법입니다.