마늘의 효능

건강식품으로도 알려진 마늘은 세계슈퍼푸드10대에도 선정이 되었다고 하네요.

우리가 자주 먹게 되는 마늘에는 어떤 효능이 있지는 보겠습니다




마늘의효능 하나. 소화기능촉진

마늘을 먹으면 침샘이 마르는데서 발생하는 소화 장애를 원활하게 
작용하도록 유도해주기 때문에 도움이 된다고합니다

또 장속의 노폐물을 배설하도록 유도하고,변비에도 도움이된다고 합니다



 

마늘의효능 둘. 암예방

마늘에 풍부하게 포함된 성분중 하나인 알리신은 강한 항균작용을 한다고 합니다

알리신이 우리몸에 들어오면 강한 항균작용으로 암세포를 죽이는 
효과를 볼수있다고 합니다

또,염증 부위를 살균소독해 염증에도 도움이 된다고 합니다




마늘의효능 셋. 성인병예방

마늘의효능에는 혈관내의 노폐물을 제거해주고 깨끗한 혈액의 공급을 원활하게 해주는 기능이있다고합니다

때문에 혈관계 질환인 동맥경화,고혈압 등을 예방할 수 있을 뿐만 아니라 혈관계 질환에  의해서 발병하는

많은 종류의 성인병예방에도 도움이 된다고 합니다

  



마늘의효능 넷. 피로회복

마늘은 두뇌에  맑은 혈액이 흐르도록도와주기 때문에 두통이 완화되고 머리가 맑아지는 효과도 있다고 합니다

때문에 스트레스로 능률이 오르지 않아 걱정하시는직장인 분들이나 수험생들에게도 도움이 된다고 합니다





마늘의효능 다섯. 호르몬 보충

남성의 경우 남성호르몬의 분비가 제대로 이루어지지않아 발생하는 정력저하를 개선해주고

여성의 경우 여성호르몬 분비가 제대로 이루어지지않아 생기는 갱년기 장애를 

 

예방 및 완화시키는데 마늘이 도움이 된다고 합니다






마늘의효능 여섯. 피부미용

마늘의효능중 노화를 예방하는 효과가 있다고 합니다

그래서 피부가 노화되어서 생기는 주름등을 예방하는데 도움이 된다고 합니다