만성 기침의 원인과 기침에 좋은 음식

 

 

만성 기침의 원인과 기침에 좋은 음식



​ 1) 건조한 기관지

평소 추위를 많이 타고 소화가 잘 안되는 분들인 경우에 많다고 하네요.

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2) 건조한 공기가 많은 데서 생활



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3) 스트레스나 불안감, 긴장감

얼굴이 빨개지면서 열을 내는 경우인데요. 
이것도 기관지를 건조하게 만드는 원인이라고 합니다. 

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만성 기침에 좋은 음식




첫번째 생활음식 #살구


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기침에는 살구가 좋아요. 살구는 몸이 허약한 몸을 보호해 주는 기능이 있어요.

그리고 기침에 더없이 좋죠. 살구씨 속의 알맹이는 폐병에도 좋다고 하네요. 
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두번째 생활음식 #무


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무는 목안의 염증을 없애주는 기관지염에 좋아요. 그런데 반드시 생것으로 먹어야 해요. 

열을 가하면 성질이 변하기 때문이랍니다. 

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세번째 생활음식 #은행


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은행은 몸에 열을 내서 폐를 따뜻하게 해줘요. 비타민하고 카로틴이 많이 들어있어서 

기침에 좋죠. 독성이 있어서 구워서 먹어야 하고요. 

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네번째 생활음식 #생강


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생강은 따뚯한 성질을 가지고 있는 음식으로 몸의 찬 기운을 없애주어서 

기침을 멋게 해줘요. 생각은 차로도 먹으면 정말 좋죠. 

음식에 많이 들어가긴 하는데, 음식속의 생강은 잘 안먹는 경우가 많아서, 

차라리 차로 만들어서 먹는게 좋은 듯 싶어요.

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다섯번째 생활음식 #모과


​ 모과도 목감기나 기침에 탁월한 효과를 보이는 데요. 모과에는 피로를

회복시키는 요소가 들어있어 피로를 없애주는 역할도 한다고 하네요.

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이밖에도 기침에 좋은 음식이 많이 있겠지만 목이 건조해 지지 않도록 

하는 것이 가장 중요할 것 같다는 생각이 들어요. 

왜냐하면 만성기침의 주요 원인이 건조성에 있으니까요. 

그리고 틈틈이 목안에 염증을 없애주는 음식을 먹어서 기관지를 

깨끗이 해주는 것도 좋은 예방책이 될 것 같네요.

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