감기초기 대처법 썸네일형 리스트형 기침 감기에 좋은 음식 몸의 면연력이 떨어지거나 환절기에 감기에 걸리기가 쉬운데요. 기침,감기에 좋은 음식은 무엇이 있는지 알아 보겠습니다. 무 가래와 기침이 심할경우에는 무를 얇게 썰어서 꿀을 넣어서 무즙을 만들어서 먹으면 좋다. 매일 두세 수저씩 섭취하면 기침감기에 좋다. 무는 니코틴 해독작용에 탁월해서 흡연자에게는 매우 좋은 음식이다. 가래를 없애주는데 좋으므로 흡연자도 꼭 섭취하자. 감 감은 비타민 A, C가 풍부해서 감기예방에 좋고 제아잔틴, 루테인이 풍부해서 백내장, 야맹증예방에 효능이 있다. 피로회복에 좋아 감기등 환자의 기력회복에 도움이 된다. 파뿌리 파뿌리는 몸의 혈액순환에 좋아서 몸을 따뜻하게 하는데 큰도움을 준다. 일반적으로 파뿌리를 빼고 음식에 사용하게 되는데 파뿌리를 잘르고 생강을 첨가해서 차로 끓여 마.. 더보기 이전 1 다음
