당근 썸네일형 리스트형 혈관에 좋은 음식들 텃밭에 가꾸고 있는 채소들입니다. 무공해 채소들로 건강식을 만들어 먹을 수 있으니 참 좋답니다. 혈관에 좋은 음식들에 대하여 알아봅니다. 1. 당근 혈액의 응고를 막아줍니다 당근에 함유되어 있는 비타민C,카로틴,비타민E가 혈관이나 조직을 산화시키는 활성 산소의 활동을 막아 깨끗하고 탄력있게 혈관을 유지합니다. 아침에 사과 반 개와 당근 한개를 함께 갈아 쥬스로 갈아 마시게 되면 맛도 좋고 혈액 건강에 도움이 많이 됩니다. 2. 생강 혈액의 길을 뚫어줍니다 생강은 강한 방향 성분이 혈액 순환을 촉진해 찌꺼기들로 막히고 좁아졌던 혈관을 뚫어주게된다. 생강차를 마시면 온몸에서 땀이 나면서 열이 내려가는 것도 혈액의 이런 작용이 있기 때문입니다. 또한 생강이나 마늘처럼 향이 강한 야채들은 혈소판의 응집을 막아 .. 더보기 이전 1 다음
